Diese Meditation ist wie eine sanfte Reise in deine eigene innere Sternenwelt.
 
Du begegnest dort nicht deinen Fehlern, sondern den Teilen von dir, die einmal Schutz gesucht haben – in Form von leuchtenden Erinnerungssplittern, die sich behutsam in neue, stärkende Wahrheiten verwandeln dürfen.
 
Während du durch diese Bilder wanderst, beginnt dein Körper meist ganz von selbst loszulassen:
 
Die Schultern sinken ein kleines Stück tiefer, der Atem wird ruhiger und breiter, der Brustraum fühlt sich oft weiter an, als hätte jemand dort ein Fenster geöffnet. Viele Menschen spüren ein warmes Kribbeln im Herzen oder im Bauch – ein Zeichen dafür, dass sich alte Spannungen lösen und wieder mehr Sicherheit im Nervensystem entsteht.
 
Diese Meditation wirkt nicht laut oder spektakulär, sondern wie eine liebevolle innere Umarmung. Sie erinnert deinen Körper daran, dass er nicht mehr kämpfen muss, dass er getragen ist – und dass Veränderung auch sanft geschehen darf.